قالب وبلاگ

بكار گرفتن هر دو پا با مهارت مشابه يكي از شرايط موفقيت در فوتبال است

نتايج يك پژوهش نشان داد: بكار گرفتن هر دو پا با مهارت مشابه يكي از شرايط مهم براي موفقيت در بازي فوتبال سطح بالا محسوب مي‌شود.

محققان آكادمي دولتي تربيت بدني روسيه در پژوهشي كه بر اساس آن «تاثير فاصله استراحت بر كسب مهارت در پاي غير برتر در بازي فوتبال» را مورد بررسي قرار داده‌اند، حاكي از آن است كه تكرار يك مهارت در فواصل كوتاه باعث پيشرفت اجراي مهارت توسط عضو غير برتر مي‌شود.

محققان در اين پژوهش، تاثير ايجاد وقفه‌هاي استراحتي بين تمرينات آموزشي يك تكليف ويژه را در 8 فوتباليست 15 تا 16 ساله با سابقه 6 تا 7 بازي مورد بررسي قرار دادند.

در اين مطالعه، افراد به دو گروه شاهد و تجربي تقسيم شدند. گروه تجربي بين هر جلسه تمرين كه در آن 100 شوت را تمرين مي‌كردند 2 تا 3 روز استراحت داشتند، در حالي كه گروه شاهد با اجراي 100 مرتبه تمرين فقط به مدت 20 هفته استراحت كردند.

نتايج تحقيق نشان داد: تفاوت معني‌داري بين عملكرد پاي غير برتر قبل و بعد از طي دوره تحقيق در گروه كنترل مشاهده نشده، در حالي كه در گروه تجربي عملكرد پاي غير برتر به ميزان معني‌داري بهبود حاصل نمود.

اين نتايج مي‌افزايد: بيشتر تمرينات نامنظم براي تقويت پاي غير برتر منجر به چپ پايي و يا راست پايي و يا به عبارتي يك پايي فوتباليست‌ها مي‌شود.

*************************